KENAPA SULIT TIDUR DI MALAM HARI?

Susah tidur bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya sering kali tidak disadari.Susah tidur bukan hanya membuat tubuh lelah, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah kondisi pikiran